Winkelwagen

Wegploeg werkt aan vorm op trainingskamp in Spanje

Topsport  /  3 Min  /  door Thijs Verkuil

Na een succesvol trainingskamp op Mallorca in januari, maakt een deel van de BEAT wegploeg deze week weer hun kilometers in Spanje. In Alicante worden de puntjes op de i gezet, wat betreft vorm, voeding en materiaal.

Foto: de wegploeg verbleef in januari ook al in Spanje voor een trainingskamp
Met nog exact twee weken tot Le Samyn, de eerste UCI-wedstrijd voor BEAT in de Benelux, worden de laatste voorbereidingen getroffen voordat het seizoen echt losbarst. Zes renners zijn namelijk van de partij in Spanje om hier de laatste stap te zetten. “We blijven hier nu acht dagen in Calpe om een goed schema af te werken”, vertelt ploegleider Luuc Bugter. “Er is eigenlijk geen betere plaats om dat nu te doen, dan hier in Spanje.”

Zo zijn er specifieke trainingen die er wachten op de renners. Tijdens de Olympia’s Tour halverwege maart staat er een ploegentijdrit op de planning, dus zal één van de belangrijke trainingsdagen in het teken staan van een ploegentijdrit. Ook zal er gefocust worden op het opdoen van koershardheid. Dit mooie begrip valt niet direct in harde cijfers uit te drukken, maar waar het op neer komt is dat er aan het einde van de trainingen nog op koerssnelheden gereden zal worden, zodat je tijdens de wedstrijden langer op dit hoge niveau kan koersen.

Foto: de laatste voorbereidingen zullen deze week in Spanje gaan plaatsvinden
Ook op het gebied van techniek wordt er deze week weer verder gewerkt. Zo wordt er getest met een nieuwe Superpasso-band van Vredestein, die mogelijk vanaf Le Samyn al haar intrede zal doen in het peloton. Tijdens de verkenning van Challenge Baracchi heeft de band al veel voor de kiezen gekregen, maar kwam deze succesvol voor de test. De aankomende week zullen meerdere renners deze banden gaan testen en ook oud-BEAT prof Yves Coolen zal de kans krijgen om de randjes op te zoeken met de Superpasso’s.

"Ik hoop dat de jongens een beetje kunnen koken."


Voeding zal ook een belangrijk onderwerp zijn tijdens de trainingen in Spanje. Zo gaan de renners testen met een voedingsschema tijdens alle trainingen en wedstrijden waarin ze altijd negentig gram koolhydraten per uur binnen krijgen, zodat het lichaam eraan gewend raakt aan de producten en dat ze geen last krijgen van maag en darmen, iets wat bij sommige sportvoedingsproducten in het verleden het geval kon zijn. 

Daarnaast is er ook een test wat betreft gewone voeding, maar daar heeft de ploegleiding een goed plan voor bedacht. “Op Mallorca zaten we in een hotel, maar nu zitten we met z’n allen in een grote villa. Dan moet er ook gekookt worden door de jongens”, laat Luuc Bugter weten. “Gisteren heb ik de eerste maaltijd gemaakt, maar ik hoop dat de jongens een beetje kunnen koken. We gaan goed trainen, voldoende rusten, hopelijk lekker eten, een beetje ouwehoeren en vooral veel lol maken. Het gaat een mooie week worden!”